效率成就品牌，诚信铸就未来

只有更好的服务，才有更多的用户

  • 老人健身运动 控制好时间

    发布时间：2019年02月25日
  • 虽说能运动**，不管什么时间。但对老人心肺功能弱、血管弹性下降的老年人，注意选择舞蹈时间、地点很有必要。
    老人跳舞不宜太早但可以贪黑。早上7点前，连太阳都没有升起黑蒙蒙，空气质量差，浊气未散，不主张这么早锻炼。可以等天放亮，空气稍好才开始晨炼。选择晚上跳舞也不错，空气质量也比没出太阳前好很多。此外，一支舞蹈一跳1～2个小时不太好，当心过于长时间运动加重心脏负担，特别是心脑血管疾病患者。建议老年朋友选择半小时以内的舞蹈，或者每十几分钟休息一下，喝点水，消除疲劳。



  • 企业信息
  • 状态：普通会员
  • 核实：        
  • IP属地：黑龙江
  • 联系方式
  • 联系人：经经理
  • 座机：---
  • 手机：---
  • 微信：---
  • 地址：黑龙江伊春市翠峦区伊春市翠峦区文健A区24号楼